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Nueva ruta directa de Iberia de Madrid a Angola

La compañía aérea española Iberia transportará mensualmente 3000 pasajeros en la nueva ruta Madrid-Luanda, con el primer vuelo del programa previsto para el día 28 octubre. Luanda se torna en el 12º destino de vuelos directos de Iberia en el continente africano, con dos frecuencias semanales. Fue la constatación de que Angola es uno de los países emergentes y los estudios  que han mostrado que su economía se potencia continuamente lo que ha llevado al desarrollo de la nueva ruta de vuelos a Luanda . Todos los vuelos serán realizados en el período nocturno, y 70 por ciento de los pasajeros provendrán de las conexiones para otros destinos, dentro y fuera de España. La explotación de la ruta tendrá la coparticipación de la compañía aérea angoleña TAAG, en el ámbito del acuerdo firmado en Julio último

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La compañía aérea española Iberia transportará mensualmente 3000 pasajeros en la nueva ruta Madrid-Luanda, con el primer vuelo del programa previsto para el día 28 octubre. Luanda se torna en el 12º destino de vuelos directos de Iberia en el continente africano, con dos frecuencias semanales. Fue la constatación de que Angola es uno de los países emergentes y los estudios  que han mostrado que su economía se potencia continuamente lo que ha llevado al desarrollo de la nueva ruta de vuelos a Luanda . Todos los vuelos serán realizados en el período nocturno, y 70 por ciento de los pasajeros provendrán de las conexiones para otros destinos, dentro y fuera de España. La explotación de la ruta tendrá la coparticipación de la compañía aérea angoleña TAAG, en el ámbito del acuerdo firmado en Julio último

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¿Qué parque Disneyland elegir?

Las visitas a Disneyland son todo un clásico en lo que a viajes familiares se refiere. Son múltiples las actividades que encontramos en éste parque temático que hacen las delicias de los más pequeños. Sentirte como una auténtica princesa, convertirte en el héroe del cuento y visitar los escenarios de los clásicos de Walt Disney son tan sólo algunas de ellas. El problema es que esta gran franquicia tiene repartidos por el mundo una gran y variada plataforma de estos parques Disney y a menudo es difícil decantarse por alguno de ellos. La proximidad a tu lugar de residencia, su programa de actividades o el tamaño del parque son algunos de los criterios más empleados para saber qué parque Disneyland elegir . Una de las estatuas principales que se encuentran en el parque de Disneyland Paris. En ella aparecen Walt Disney, creador de la factoria, y el dibujo animado que le dio la fama, Mickey Mouse. La lista la encabeza, como no podía ser de otra forma, el que se encuentra en California . El 17 de julio de 1955 se inauguraba este primer parque Disney en Anaheim , a 40 kilómetros al sudeste de Los Ángeles (Estados Unidos). Su creador, Walt Disney, construyó este parque original de atracciones con la idea de crear el ‘lugar más feliz del mundo’ donde la magia y la fantasía suponían el elemento base y la tecnología el soporte por el cual hacerla realidad. Entre sus primogénitas atracciones se encuentran Main Street U.S.A. como la calle principal de Disneylandia y lugar de congregación de tiendas de alimentos y otros souvenirs ; La Tierra de Aventuras o Adventureland donde navegar por las selvas africanas; La Plaza de Nueva Orleáns en la que se encuentra la famosa masión embrujada; Los Bosques de Critter Country donde la naturaleza y sus sonidos pacíficos cobran el protagonismo; Con Frontierland o la tierra de los vaqueros el Viejo Oeste cobra vida; Fantasyland zona en la que encontraras la entrada del Castillo de la Bella Durmiente y el mundo de los cuentos de hadas de Blanca Nieves, Cenicienta, Peter Pan, Dumbo, Mr. Toad, Alicia en el País de las Maravillas y Pinocho; El Pueblo de Mickey o Mickey’s Toontown te dará la bienvenida a la comunidad de otro de los clásicos; y por último, pero no por ello menos importante, encontramos la Tierra Futurística de Tomorrowland , una extensión de la tecnología y los inventos que presenta atracciones como Star Tours y Space Mountain que ofrecen lo último en tecnología moderna, hasta el centro educativo giratorio llamado ‘Innovaciones’. Otro de los puntos importantes que se encuentra en el gigante americano lo localizamos en Florida, a 20 millas al suroeste de Orlando . Disneyland Orlando , de unos 75 kilómetros, cuenta con cuatro parques temáticos como Magic Kingdom , Epcot , Disney-MGM Studios y Disney’s Animal Kingdom y otros dos parques acuáticos como Blizzard Beach y Typhoon Lagoon contiene además 32 hoteles, seis campos de golf, dos spas y hasta un servicio de bodas entre otros complejos. El 1 de octubre de 1871 Walt Disney World Resort abrió este nuevo parque que, gracias a su buen clima, abre todos los días del año. Pero ¿qué tiene este parque de Florida que no tenga California? Pues básicamente su grandiosidad. Su gran tamaño le permite albergar multitud de atracciones -similares al que encontramos en California- y una amplia oferta hotelera adaptada a todos los bolsillos. Uno de los muchos espectáculos de fuegos artificiales que se pueden disfrutar en alguno de los seis parques que tiene la compañía Disney. Pero si lo que prefieres es un parque situado en la zona europea tu opción es Disneyland Paris . Situado a 32 kilómetros de la capital francesa , este parque parisino cuenta con una extensión de 1943 hectáreas en las que distribuye sus cinco parques temáticos . Este espacio de magia y fantasía es el homólogo del californiano aunque mucho más pequeño por lo que las cinco zonas que encontraremos allí son: Main Street U.S.A, Frontierland y su lejano Oeste del siglo XIX, Adventureland , Fantasyland y Discoveryland . Ya tenemos tres destinos de la zona occidental pero la oriental no se queda a atrás y el gigante asiático junto con Japón suponen los últimos tres destinos en los que encontramos estos mundos Disney. Abierto el 15 de Abril de 1983 en Urayasu, a las afueras de Tokio , Disneyland Tokio es el tercer parque de la compañía Disney y el primero fuera de las fronteras de Estados Unidos de América. Conocidos como unos apasionados de esta franquicia, los japoneses no perdieron la oportunidad de tener su propio Resort temático. Un parque famoso por sus espectaculares producciones de entretenimiento , en especial, por sus cabalgatas y fuegos artificiales. Mantiene las mismas atracciones del parque de California e introduce otras como World Bazaar donde se encunentra la calle Main Street Cinema donde proyecta, diaria y simultáneamente, seis películas de dibujos animados y que contiene una galería especial de Mickey Mouse arte y mercancía que conmemora el centenario aniversario del nacimiento de Walt Disney . Finalmente tenemos Hong Kong y Shangai en China. El Disneyland Resort de Hong Kong fue el primero en instalarse en China. Este centro de ocio y diversión para toda la familia contiene una variada oferta hotelera y dispone del ‘lago de la inspiración’ , un área de recreo que ofrece alquiler de barcos. Además los visitantes descubrirán un parque temático con cuatro “países mágicos” que parten del Castillo de la Bella Durmiente , una encantadora recreación del original de Disneylandia en Anaheim, California. El Disneyland Park de Hong Kong dispone de atracciones clasicas como la montaña espacial, el crucero por el río de la jungla y la fiesta del té del Sombrerero loco que se unen a otros nuevos como la ‘filarmágica de Mickey’ con un espectáculo musical en 3D protagonizado por Mickey Mouse o espectáculos en vivo como el festival del Rey león y los novedosos jardines fantasía donde los huéspedes pueden encontrar a los diferentes personajes Disney. Por otro lado encontramos el proyecto de Shangai Disney Resort que se convertirá -tras su estreno en la localidad de Pudong- en el primer complejo de Disney en China continental y que incluirá un parque diseñado bajo los parámetros de la tradición de los parques temáticos de Disneyland en todo el mundo. Con dos hoteles temáticos, restaurantes y una gran variedad de instalaciones recreativas a los que se unirán, además, varias zonas temáticas con sus propias atracciones similares a los que ya se encuentran en los anteriores destinos pero con los avances teconlógicos propios de un estreno. Foto 1 de JavierPsilocybin . Foto 2 de Pichardo2227 .

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Nuevo acuerdo entre Aerolíneas Argentinas y Gol

Aerolíneas Argentinas y Gol han decidido ampliar su colaboración mutua con al firma de un nuevo acuerdo entre ellas. Se trata de un acuerdo de código compartido para explotar conjuntamente algunas de sus rutas. Todavía no se ha firmado el contrato definitivo entre estas compañías aéreas, puesto que todavía se debe esperar la aprobación por parte de las agencias reguladoras tanto de Argentina como de Brasil. Sin embargo, las aerolíneas estudian actualmente la posibilidad de ampliar también su alianza para integrar sus programas de fidelidad de pasajeros , Smiles para la aérea brasileña y Aerolíneas Plus para la argentina. De esta manera, los clientes de ambas se beneficiarán de los servicios que brindan ambos programas de pasajero frecuente. El código compartido significará que cada una de las compañías ofrecerá a los pasajeros de la otra conexiones dentro de su país de origen . Según ha afirmado el presidente de Aerolíneas, el acuerdo con GOL le facilitará “incrementar tanto el turismo interno como su presencia en un mercado fundamental para los negocios como es el brasileño”. Para la aérea brasileña, por otro lado, supone “fortalecer aún más la presencia de GOL en el mercado argentino”. Actualmente, esta compañía es la que opera un mayor número de conexiones entre Brasil y Argentina , un país hacia el que vuela desde 2005. En estos momentos su programación cuenta con 78 enlaces semanales entre ambos países.

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Islas Turcas y Caicos: Bellas, naturales y con todo incluido

Situado en el extremo sur de las Bahamas, las Islas Turcas y Caicos con sus espectaculares playas de arena blanca, mar turquesa y gente amable, ofrecen un refugio tranquilo de lujo y un destino inigualable para visitar durante cruceros Sudamérica . Con un sistema de arrecife de coral se extiende 200 millas de largo , la región atrae a los buzos interesados ​​en explorar este colorido mundo submarino y las vacaciones en las Islas Turcas y Caicos son ideales entre enero y abril pueden ser puntuados por el avistamiento de ballenas jorobadas que toman su migración anual hacia Mouchoir Banco, sólo en el sureste de las islas. Muchas de las islas pequeñas y cayos están protegidos como hábitats para la fauna como iguanas y tortugas , y bien vale la pena explorarlos durante unas vacaciones en las Islas Turcas y Caicos. Con 210 kilómetros cuadrados de humedales protegidos, flamencos, pelícanos y águilas pescadoras son sólo algunas de las 170 especies de aves que se pueden encontrar a lo largo de las Islas Turcas y Caicos. De las 40 islas que conforman las Islas Turcas y Caicos, sólo ocho de ellas están habitadas. Cuenta la leyenda que Parrot Cay era conocido antes como Pirata Cay, ya que fue aquí donde las mujeres piratas Anne Bonny se quedó en la década de 1720. El tesoro en la isla es ahora un refugio 1,000 acres isla privada. A pesar de ser una cadena de islas relativamente plana, las Islas Turcas y Caicos ofrecen la aventura viajando espectaculares dunas de arena para descubrir y preservar la naturaleza , el hogar de iguanas en peligro de extinción, a través de la cual explorar los senderos del bosque de exuberante vegetación. Con una serie de actividades como el buceo y el snorkeling, los hoteles y complejos turísticos en las Islas Turcas y Caicos también prevén a la persona más relajada a la que ofrecen instalaciones de spa de clase mundial, piscinas de lujo y servicios con los máximos estándares sólo para los más exigentes. Algunas de las islas que conforman este destino caribeño de lujo son: East Caicos Una de las muchas islas deshabitadas de las Islas Turcas y Caicos es conocida por sus ruinas de las plantaciones y obras de arte rupestres. Hay varias cuevas cerca de Jacksonville, donde los esqueletos y artefactos tales como tazones de cerámica han sido encontrados. Grand Turk La isla es una reminiscencia de las Bermudas colonial con muchos edificios históricos y tiene una calidez de hermosa campiña. Las Islas Turcas y Caicos Museo Nacional tiene algunos artefactos fascinantes desde el más antiguo naufragio conocido en el Nuevo Mundo, la ruina Molasses Reef de 1513. Grand Turk es ampliamente conocido como uno de los diez mejores destinos de buceo del mundo. Middle Caicos También conocido como Gran Caicos menos 48 kilómetros cuadrados y con menos de 300 habitantes, esta es la más grande y menos desarrollada de las Islas Turcas y Caicos habitada. Una cresta de piedra caliza corre a unos 125 metros sobre el nivel del mar y crea impresionantes acantilados en la costa norte y un sistema de cuevas más hacia el interior. Caicos del Norte Gracias a las abundantes lluvias, esta isla es conocida como la más exuberante y el jardín de las Islas Turcas y Caicos. Los amantes de las aves puede ver una gran bandada de flamencos aquí, y los pescadores pueden encontrar calas poco profundas ideales para la pesca. Parrot Cay Bordeada por una zona salvaje, las playas de aguas claras, los humedales y manglares del norte alineadas al sur, Parrot Cay es una pequeña maravilla natural. Pine Cay Un cayo privado con 9 millas de senderos naturales y kilómetros de playas vírgenes reciben a los visitantes con cita previa. Con un aire muy tranquilo y acogedor, este cayo no permite coches por lo que los residentes utilizan los carritos de golf o bicicletas para desplazarse. Fotografía: May Michaely en Flickr

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Volar a Nueva York con KLM

Quienes estuvieran pensando en un viaje a Estados Unidos , una de las compañías con las cuales conviene consultar en estos momentos es KLM , pues esta aérea tiene una oferta para volar a América del Norte a muy buenos precios. Una de las propuestas que podemos ver dentro de su promoción Pack&Go son los billetes a Nueva York desde 549 euros . Esta tarifa de ida y vuelta, que incluye tasas y cargos, es la que ofrece la compañía holandesa para los más rápidos en hacer sus reservas, pues la oferta vence el 27 de septiembre . Para hacer el viaje, sin embargo, tendrán más tiempo, pues el periodo de vuelo es del 1 de noviembre hasta el 31 de marzo de 2012. El precio está sujeto a condiciones especiales y a disponibilidad de plazas. La Gran Manzana no escatima en lugares para visitar, ni tampoco en eventos de lo más variados , capaz de adaptarse a los gustos de todo tipo de viajeros. Aprovechando la promoción de KLM o cualquiera de las tantas ofertas de vuelos baratos a Nueva York que podremos encontrar, el mes de noviembre será una buena fecha para los amantes del deporte. Pues el día 6 se celebra aquí la Maratón más larga del mundo, la cual pasa por los cinco distritos de la ciudad y cuenta cada año con más de 90.000 participantes. Pero, como hemos dicho, el calendario neoyorquino es de lo más variopinto y en torno a esta fecha, del 10 al 13 de noviembre, tendrán una cita también los más golosos, que podrán disfrutar del Chocolate Show que anualmente se celebra en Nueva York.

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Takshashila: una historia de tres ciudades perdidas

Jaulian (Urdu: جھولیاں) se encuentran las ruinas de un antiguo monasterio budista cerca de Taxila, Punjab (Pakistán), Pakistán. Taxila fue fundada por un antiguo rey indio en algún momento alrededor del séptimo siglo antes de Cristo, Taxila (o Takshashila) es una historia de tres ciudades perdidas que hoy puedes visitar por medio de vuelos económicos , pero haciendo algunas combinaciones. El primero de estos pueblos fue construido en una colina, más tarde conocido como Montículo Bhir. En un estilo del Antiguo Testamento-la confusión de begats y la intriga política , la ciudad se ha perdido y conocido como Sirkap, construida por los invasores griegos. Allí se disfrutó de un período de importancia en el mundo de la filosofía y las artes, que continuó bajo el Kushan , que se hizo cargo de Taxila y la refundó como Sirsukh. Con el tiempo, la ciudad se perdió a los hunos en el siglo sexto, que destruyeron la ciudad y lo dejó en ruinas. Hoy el sitio se puede visitar, se encuentra a unos pocos kilómetros al noroeste de Islamabad. El Museo de Taxila cuenta con todo tipo de artefactos, que ayudan a tener una idea de la compleja historia de esta ciudad que alguna vez fue grande. Lo ideal es aspirar a una visita en noviembre o marzo, para evitar el frío del invierno y el calor y la lluvia del verano y el otoño. Por supuesto que de aquellos tiempos de la ciudad gloriosa poco ha quedado y hoy Taxila es una pequeña ciudad a 35 km de Islamabad, y el hogar de su propia universidad de Ingeniería y Tecnología, con unos 5.000 estudiantes. Sin embargo, Taxila es también uno de los sitios arqueológicos más famosos del mundo, además de ser un importante centro histórico del budismo , y un centro importante de aprendizaje, ya que la filosofía, las artes, la religión y la cultura se han enseñado. En Taxila, también se puede ver el gran Buda y seguir los pasos de Alejandro Magno (327 aC), y Asoka, el famoso rey budista (272 aC). En el año 50, la gran dinastía Kushan fue establecida, y 200 años después se convirtió en su centro de Taxila más célebres de la filosofía, las artes y el aprendizaje, que atrajo a peregrinos y estudiantes de lugares tan lejanos como China y Grecia. El último período de la antigüedad histórica de Taxila se produjo en el siglo V dC, cuando los hunos establecieron la gran civilización de Gandhara, que duró varios siglos. El museo de Taxila alberga una buena colección de oro, monedas de plata, piedras preciosas, joyas y otras antigüedades de estos tiempos pasados. El budismo en esta región se remonta a Siddhartha Gautama , que nació alrededor de 560 aC en el noreste de la India. Algunos investigadores dicen que era de origen mongol. No hay retrato de él existe y las primeras estatuas de él datan de varios siglos después de su muerte, y fueron el resultado de la influencia griega. Los investigadores ahora creen que el único rasgo confiable acerca de la apariencia personal Siddhartha Gautama es que sus orejas eran bastante grandes. Él era un hindú que creía en la reencarnación, pero no está en el sistema de castas separadas. Él solía meditar con frecuencia y mientras meditaba bajo un árbol, un día, alcanzó el nivel de “iluminado” , tras lo cual fue conocido por todos como “el Buda”. Los siguientes 45 años viajó por el país, enseñar, orar y fundador de los grupos locales. La tradición dice que Devadatta (el equivalente budista de Judas) una vez que conspiraron para matar a Gotama, y ​​contrató a 30 arqueros para el trabajo. Pero cuando los asesinos lo vieron, cayeron al suelo sin lograr su cometido. Gautama mismo vivió ileso y más tarde murió de muerte natural a la avanzada edad de 80 en alrededor de 485 aC. El hinduismo, como el judaísmo, era y sigue siendo una religión nacionalista, mientras que el budismo se asemeja a la cristiandad en su enfoque sobre la universalidad y la evangelización. El Buda enseñaba que la existencia está ligada a dukkha (sufrimiento), Evanescence annicca) y anatta (irrealidad). Estos conceptos ya conocidos en su tiempo, pero las soluciones prácticas que propone para los problemas sociales eran nuevos. Fotografía: Fotopedia

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Lufthansa oferta vuelos baratos a Praga desde 159 euros

Lufthansa está ofertando diversos destinos de Europa a partir de 99 euros (salvo Italia, desde 49 -sólo ida-), como Düsseldorf o Frankfurt, entre otros. Luego tiene una franja de tarifa desde 159 que incluye ciudades del norte como Estocolmo, Oslo o Helsinki pero también alguna del centro, caso de Praga. Vamos a ver un ejemplo con esta última teniendo siempre presentes las condiciones : estancia mínima de 3 días o fin de semana, máxima de 12 meses e imposibilidad de hacer cambios o reembolsos. La oferta a Praga es desde Barcelona y tiene muchas fechas de salida. se puede elegir a las 8:20 del viernes 14 de octubre con regreso a las 6:00 del sábado 22 del mismo mes. La ida, vía Munich, cuesta 88,59 (ojo, en el momento de hacer esta consulta sólo quedaban 2 plazas) y la vuelta, vía Frankfurt, 102,74, lo que deja el total en 191,33 euros , con tasas y cargos de emisión incluidos. Eso sí, hay que tener en cuenta que si el pago no se hace mediante Paypal (con tarjeta, pues) se cobra un recargo de 5 euros. Seguramente habrá viajeros que no deseen viajar en esas fechas o deban hacerlo desde otro aeropuerto. También quien prefiera buscar alternativas más económicas. Sea cual sea la razón de cada unos, nuestro buscador ofrece la posibilidad de satisfacerle con un amplio abanico de vuelos baratos a Praga cuyos datos se pueden consultar simplemente haciendo un par de clics con el ratón. Praga está considerada una de las ciudades más bonitas del continente y una visita, aunque sea rápida, puede dar fe de ello. El barrio judío y su sorprendente cementerio, el gigantesco Castillo lleno de museos, los puentes sobre el Moldava , la hermosa Plaza de la Ciudad Vieja. .. Todo ello puede unirse a algo especial que ocurra durante la estancia y precisamente hay uno entre el 15 y el 19 de octubre. Se trata del ITF (International Television Festival) Golden Prague , el evento televisivo de estas características más antiguo de Europa. Fue creado en 1964 y va por su 48º edición. El escenario es el Palacio Zofin (226 Slovansky Ostrov), donde se podrá ver danza y música con conciertos en directo

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La capital mundial del entretenimiento

Las Vegas, la noche y el juego: sólo para pudientes Las Vegas es uno de los destinos místicos, un mar brillante de deslumbrante luces de neón haciendo señas a los visitantes que, desde el avión de vuelos Las Vegas en que llegan a la ciudad, reciben invitaciones para entretenerse o relajarse con alojamiento de lujo, espectáculos increíbles, exquisitos restaurantes, el juego de clase mundial. Se trata de la antigua Roma, París romántico, exótico Egipto, la excitante ciudad de Nueva York y los canales de Venecia, todo en un solo destino de vacaciones fabulosas. Con millones de personas que tienen en Las Vegas la forma de visitar muchos sitios y sus íconos al mismo tiempo sin importar en qué lugar del mundo se encuentren realmente o en qué tiempo brillaron más, las réplicas exactas que se construyeron en Las Vegas son el paraíso que ha valido a la ciudad ser llamada la Capital Mundial del Entretenimiento. Poco después de que el juego fue legalizado en Nevada en 1931 , la construcción del primer hotel / casino había comenzado, pero en ese entonces no habían indicios de que ese era el comienzo del fenómeno conocido simplemente como Las Vegas, un oasis de glamour y de fantasía en el medio del desierto. Hay mucho más en Las Vegas que jugar, comer y hacer compras. Es una ciudad vibrante y de rápido crecimiento y progresivo que atrae a algunas de las mayores convenciones y reuniones de negocios en el mundo. Cada año, más de 50.000 personas se reubican permanentemente en esta ciudad gracias a la abundancia de puestos de trabajo, bajos impuestos, vivienda asequible, el clima saludable y bello entorno. Con 320 días de sol al año, Las Vegas también puede presumir de algunas de las mejores instalaciones de golf en el país. Más allá de las famosas cinco millas de Las Vegas Strip, también está la histórica y emocionante Fremont Street , hogar de los casinos original que inició la locura de Las Vegas en los años 1930. Millones de turistas vienen a ver lo que se conoce como el espectáculo de sonido Freemont Experience-una luz increíble e impresionante y se presenta en una estructura abovedada que cubre varias cuadras en el centro de la ciudad. Las Vegas es una ciudad en crecimiento: nuevos hoteles se instalan cada año y cada vez son más grande y más espectaculares, además los casinos están siendo diseñados y construidos para sorprender y entretener a la gente de todo el mundo.

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6 consejos para evitar el golpe de calor en tus viajes

El otro día comentamos algunos consejos interesantes sobre la protección del sol durante el verano , en destinos de playa o montaña, costa o interior… dado que los rayos ultravioleta son perjudiciales para la salud si nos exponemos al sol sin ninguna prevención . También te explicamos cómo calcular tu factor de protección solar para elegir la crema adecuada, algo que es interesante para adultos y niños -la protección es necesaria para todos-. La hidratación es vital En el post de hoy queremos centrarnos en uno de los efectos más comunes que provoca la exposición al sol durante las épocas de más temperatura, el golpe de calor. Se trata de una afección importante que no debemos tomar en broma y que puede resultar muy perjudicial para nuestra salud. Comúnmente también la llamamos insolación, y se produce cuando nuestro cuerpo está a una temperatura superior a los 39.4 grados durante 10 a 15 minutos. Los síntomas más habituales son el mareo, la desorientación, la fiebre alta por encima de los 39.4 grados comentados, el dolor de cabeza y podemos llegar a quedarnos inconscientes y, en casos extremos, en coma. Es muy importante comprobar si tenemos una aceleración del ritmo cardíaco con un latido flojo o comportamientos extraños que nos hagan sospechar que se puede tratar de esta patología. Como podéis ver, estamos hablando de un problema grave de salud que año a año provoca muchas víctimas en todo el mundo, como hemos podido comprobar recientemente en Estados Unidos o como ocurrió en Francia hace unos años. En España, cada año se producen muertes por el golpe de calor en verano. Es por ello que debemos tomar todas las precauciones posibles y en todos los colectivos. Aquí os acercamos 10 consejos básicos y vitales para minimizar el riesgo de un golpe de calor: Evitar la exposición directa: la principal causa de un golpe de calor es la exposición al sol. Es por ello que siempre es importante evitar estar a pleno sol, en los horarios de máxima exposición (de 11 a 16 horas). Caminar por la sombra, estar en espacios interiores o llevar una gorra, si puede ser algo mojada, es importante para evitar que el sol nos dé en la cabeza. Beber agua: un organismo bien hidratado con agua tiene mucho menos riesgo al golpe de calor. Bebe durante el día, de forma constante, para así mantener tu cuerpo con la suficiente agua para absorber el calor externo. Crema hidratante y solar: otra forma sencilla de hidratarnos es utilizando cremas que mantengan nuestra piel más protegida. Brazos, nuca, pecho, cuello, cara, todas las partes de nuestro cuerpo que estén hidratadas con crema y si es posible con protección solar nos ayudarán a llevar mejor el calor. Pocos esfuerzos: la actividad de nuestro cuerpo influye también en cómo nos afecta el calor. Es por ello que en días de mucho calor es importante no realizar muchos esfuerzos que nos provoquen mucho sudor, dado que el cuerpo se deshidratará a más velocidad y nuestro organismo perderá defensas. Actividades acuáticas: si realizamos algún ejercicio físico a pleno sol siempre es interesante que esté relacionado con el agua. Un baño en el mar, en la piscina, una visita al parque acuático, submarinismo u otras prácticas deportivas en agua son interesantes al lado de otras que nos dejarán más deshidratados. Ropa clara: bien es sabido por todos que los colores claros atraen menos al calor. En el caso de estar expuesto al sol, no te pongas ropa negra porque los rayos ultravioleta traspasarán con más facilidad. Además, cuanto más fresco sea el tejido de tu ropa más podrá transpirar tu piel. Foto: Guadalupe Cervilla en Flickr

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